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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

nicolas
michele

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

photo-salle

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles…

1- Les cours classiques comportent postures, concentrations, et relaxations, le souffle restant toujours la clè de voûte. Ils permettent de se détendre et d’acquérir une belle énergie…

2- Le cours « relax » pour apprendre à se régénérer physiquement et mentalement grâce au souffle et à un travail postural tout en douceur. Idéal pour se détendre et pour les femmes enceintes.

Les horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Michèle

17:30 - 18:15

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours Relax

Pascale

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

-

Michèle

19:00 - 20:00

Cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

Cours de 1h15

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

  • Lundi

    • Michèle

      17:30 - 18:15

      Cours de 1h15

      Michèle

      19:00 - 20:00

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours Relax

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Vendredi

      • Pascale

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

cours de 1h15

Nicolas

18:00 - 19:15

cours Relax

Nicol'autre

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 21:00

cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

cours de 1h15

Nicolas

19:30 - 20:45

cours de 1h15

  • Lundi

    • Nicolas

      17:30 - 18:45

      Cours de 1h15

      Nicolas

      19:00 - 21:00

      cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Nicolas

        18:00 - 19:15

        cours Relax

        Nicolas

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Vendredi

      • Nicol'autre

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Michèle

17:30 - 18:15

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours Relax

Pascale

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

-

Michèle

19:00 - 20:00

Cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

Cours de 1h15

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

  • Lundi

    • Michèle

      17:30 - 18:15

      Cours de 1h15

      Michèle

      19:00 - 20:00

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours Relax

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Vendredi

      • Pascale

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

cours de 1h15

Nicolas

18:00 - 19:15

cours Relax

Nicol'autre

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 21:00

cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

cours de 1h15

Nicolas

19:30 - 20:45

cours de 1h15

  • Lundi

    • Nicolas

      17:30 - 18:45

      Cours de 1h15

      Nicolas

      19:00 - 21:00

      cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Nicolas

        18:00 - 19:15

        cours Relax

        Nicolas

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Vendredi

      • Nicol'autre

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Michèle

17:30 - 18:15

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours Relax

Pascale

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

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Michèle

19:00 - 20:00

Cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

Cours de 1h15

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

  • Lundi

    • Michèle

      17:30 - 18:15

      Cours de 1h15

      Michèle

      19:00 - 20:00

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours Relax

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Vendredi

      • Pascale

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

Les tarifs

encart-essai-gratuit
  • Adhésion : 20 € par année scolaire
  • Sans réservation : Vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. Pas de contraintes !
  • Cours d’essai : Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 10 mn qui précédent le cours. Pas besoin de réserver, venez directement !
Cartes personnelles
Valable 1 an.
Utilisables pour les ateliers.
Abonnement illimité Tarif social Tarif réduit Cours particuliers
5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€
10 cours : 110€
20 cours : 200€ 1 an de date à date.
Hors ateliers.
Sur justificatif :
RSA & ASS. Hors ateliers
Sur justificatif :
non imposables & étudiants.
Hors ateliers.
Les cours particuliers
durent 1h, sur RdV
30 cours : 280€
  • Cartes personnelles
    Valable 1 an.
    Utilisables pour les ateliers.

    • >5 cours : 60€
    • >10 cours : 110€
    • >20 cours : 200€
    • >30 cours : 280€
  • Abonnement illimité

    • 500€ / an
    • 1 an de date à date.
      Hors ateliers.
  • Tarif social

    • 10 cours à 50€
    • Sur justificatif :
      RSA & ASS. Hors ateliers
  • Tarif réduit

    • 10 cours à 80€
    • Sur justificatif :
      non imposables & étudiants.
      Hors ateliers.
  • Cours particuliers

    • 50€
    • Les cours particuliers
      durent 1h, sur RdV

Nos ateliers

HORAIRES DE 15H À 18H. 3 TICKETS OU 30 €

Ces ateliers permettent d’approfondir les techniques et la théorie autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité à 15 personnes. Réservation obligatoire.

  • Samedi 7 février - Gérer l'émotivité et le stress

    Le ventre, attiser le feu pour une meilleure santé, assimilation et élimination des nourritures physique, énergétique et mentale…
    Morbi in sem quis dui placerat ornare. Pellentesque odio nisi, euismod in, pharetra a, ultricies in, diam. Sed arcu. Cras consequat. Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat.

  • Samedi 14 mars - Mal de dos, en avoir plein le dos ?

    Le ventre, attiser le feu pour une meilleure santé, assimilation et élimination des nourritures physique, énergétique et mentale…
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  • Samedi 11 avril - Rééquilibrage énergétique

    Le ventre, attiser le feu pour une meilleure santé, assimilation et élimination des nourritures physique, énergétique et mentale…
    Morbi in sem quis dui placerat ornare. Pellentesque odio nisi, euismod in, pharetra a, ultricies in, diam. Sed arcu. Cras consequat. Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat.

  • Samedi 6 juin - La respiration, un acte sacré

    Le ventre, attiser le feu pour une meilleure santé, assimilation et élimination des nourritures physique, énergétique et mentale…
    Morbi in sem quis dui placerat ornare. Pellentesque odio nisi, euismod in, pharetra a, ultricies in, diam. Sed arcu. Cras consequat. Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat.

  • A suivre en Septembre

    De nouveaux formats seront programmés : 3 h ou 6h ou des WE résidentiels en pension complète…

Contact

phone-icon

04.91.33.10.93

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2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

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Métro 1 « Estrangin – Préfecture » à 100 m