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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

nicolas
michele

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

photo-salle

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

Les horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

Cours de 1h

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Nicolas

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Pascale

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 21:00

Cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

Cours de 1h15

Nicolas

19:30 - 20:45

Cours de 1h15

CONCERT INDIEN

20:00 - 21:30

PAF : 10 €

  • Lundi

    • Nicolas

      17:30 - 18:45

      Cours de 1h15

      Nicolas

      19:00 - 21:00

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        Cours de 1h

        Nicolas

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19:30 - 20:45

        Cours de 1h15

    • Vendredi

      • Pascale

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        CONCERT INDIEN

        20:00 - 21:30

        PAF : 10 €

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

09:30 - 10:30

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Nicolas

12:20 - 13:20

cours de 1h

Michèle

17:30 - 18:45

Cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Nicolas

17:30 - 18:45

cours de 1h15

Michèle

18:00 - 19:15

Cours de 1h15

Pascale

18:00 - 19:15

cours de 1h15

Michèle

19:00 - 21:00

cours de 2h

Michèle

19:30 - 20:45

cours de 1h15

Nicolas

19:00 - 20:15

cours de 1h15

Michèle

19:30 - 20:45

cours de 1h15

  • Lundi

    • Michèle

      17:30 - 18:45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19:00 - 21:00

      cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17:30 - 18:45

        cours de 1h15

        Nicolas

        19:00 - 20:15

        cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        09:30 - 10:30

        cours de 1h

        Nicolas

        12:20 - 13:20

        cours de 1h

        Michèle

        18:00 - 19:15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19:30 - 20:45

        cours de 1h15

    • Vendredi

      • Pascale

        18:00 - 19:15

        cours de 1h15


Les tarifs

encart-essai-gratuit
  • Adhésion : 20 € par année scolaire
  • Sans réservation : Vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. Pas de contraintes !
  • Cours d’essai : Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours. Pas besoin de réserver, venez directement !
Cartes personnelles
Valables 1 an.
Utilisables pour les ateliers.
Abonnement Gold Carte Social Club
Valable 1 an.
Carte Silver
Valable 1 an.
Cours particuliers
5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€
10 cours : 110€
20 cours : 200€ Cours illimités.
1 an de date à date.
Hors ateliers.
Sur justificatif :
RSA & ASS.
Hors ateliers
Sur justificatif :
non imposables & étudiants.
Hors ateliers.
Les cours particuliers
durent 1h, sur RdV
30 cours : 280€
  • Cartes personnelles
    Valables 1 an.
    Utilisables pour les ateliers.

    • >5 cours : 60€
    • >10 cours : 110€
    • >20 cours : 200€
    • >30 cours : 280€
  • Abonnement Gold

    • 500€ / an
    • Cours illimités.
      1 an de date à date.
      Hors ateliers.
  • Carte Social Club
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 50€
    • Sur justificatif :
      RSA & ASS.
      Hors ateliers
  • Carte Silver
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 80€
    • Sur justificatif :
      non imposables & étudiants.
      Hors ateliers.
  • Cours particuliers

    • 50€
    • Les cours particuliers
      durent 1h, sur RdV

Nos ateliers

TARIF pour les 3 heures : 30 € ou 3 cours de votre carte personnelle.

Ces ateliers permettent d’approfondir les techniques et la théorie autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité. Réservation obligatoire.

  • Samedi 10 sept - 15h - La structure énergétique

    Durant cet atelier de 3h, animé par Nicolas, nous verrons les divers éléments qui composent notre corps énergétique, selon la tradition des Natha-yogi. En effet, la connaissance théorique des nadi (méridiens) et des chakra (roues vibratoires) permet d’améliorer la visualisation mentale.  Lors des  pratiques, cela permet de créer une connexion avec cet espace et une meilleure circulation du prana.  De plus, cette concentration permet de se dégager des contraintes du corps physique.

  • Samedi 08 octobre - 9h30 et 15h - Transcender l'animalité

    Durant ces deux ateliers de 3h animés par Nicolas, nous verrons des techniques et la théorie qui permettent de transformer les énergies aliénantes de l’espèce en force personnelle. En effet, dans une recherche spirituelle, il est nécessaire de pouvoir puiser dans cette animalité « du bas » sans en prendre la bestialité…

  • Samedi 05 novembre - 9h30 et 15h - Développer la confiance en soi

    Durant ces deux ateliers de 3h animés par Nicolas, nous verrons la théorie et les pratiques qui permettent de développer la confiance en soi. En effet, l’image que l’on a de soi-même est déterminée par des facteurs extérieurs issus de la société, son éducation, la morale, etc… Il est déterminant d’arriver à se débarrasser de ces acquis afin de modifier son point de vue, sur soi et sur le monde, en s’appuyant sur son intériorité…

  • Samedi 03 décembre - 9h30 et 15h - Keep cool, no stress !

    Durant ces deux ateliers de 3h animés par Nicolas, nous essayerons des techniques qui permettent de rester calme et serein dans toutes situations. Apprendre notamment à gérer son stress et son émotivité grâce à un travail sur le souffle. Se préparer à affronter des événements à l’aide d’un travail postural et énergétique approprié.

Formation de prof FFEY

La prochaine session de formation de professeur de yoga FFEY débutera en septembre 2017, avec Nicolas. Cette formation s’adresse à nos adhérents désireux d’approfondir leur pratique, d’entamer une démarche personnelle ou...

Stage du 11 novembre 2016

Durant ce stage résidentiel de 3 jours à Viens, dans le Lubéron, nous pratiquerons autour du thème : SILENCE et IMMOBILITÉ. Ce stage ne s’adresse pas aux débutants. En effet, nous utiliserons notamment des techniqu...

Contact

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04.91.33.10.93

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2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

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Métro 1 « Estrangin – Préfecture » à 100 m