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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

Les horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Eric

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Nicolas

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Eric

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Emilie

11h - 12h15

Cours de 1h15

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

Cours de 1h15

Nicolas

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Nicolas

18h - 19h15

Cours de 1h15

Pascale

18h - 19h15

Cours de 1h15

Michèle

19h - 21h

Cours de 2h

Michèle

19h30 - 20h45

Cours de 1h15

Nicolas

19h - 20h15

Cours de 1h15

Nicolas

19h30 - 20h30

Méditation 1h

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19h - 21h

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17h30 - 18h45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h - 20h15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Eric

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Eric

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Nicolas

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h30 - 20h30

        Méditation 1h

    • Vendredi

      • Emilie

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        Pascale

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

9h30 - 10h30

cours de 1h

Eric

9h30 - 10h30

cours de 1h

Nicolas

12h20 - 13h20

cours de 1h

Eric

12h20 - 13h20

cours de 1h

Emilie

11h - 12h15

Cours de 1h15

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

cours de 1h15

Nicolas

17h30 - 18h45

cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

Cours de 1h15

Pascale

18h - 19h15

cours de 1h15

ATELIER

15H - 18H

Nettoyer son cœur

Michèle

19h - 21h

cours de 2h

Michèle

19h30 - 20h45

cours de 1h15

Nicolas

19h - 20h15

cours de 1h15

Michèle

19h30 - 20h30

Yoga Nidra 1h

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19h - 21h

      cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        9h30 - 10h30

        cours de 1h

        Nicolas

        12h20 - 13h20

        cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h45

        cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17h30 - 18h45

        cours de 1h15

        Nicolas

        19h - 20h15

        cours de 1h15

    • Jeudi

      • Eric

        9h30 - 10h30

        cours de 1h

        Eric

        12h20 - 13h20

        cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h30

        Yoga Nidra 1h

    • Vendredi

      • Emilie

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        Pascale

        18h - 19h15

        cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Nicolas

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Nicolas

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Nicolas

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Emilie

11h - 12h15

Cours de 1h15

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

Cours de 1h15

Nicolas

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Nicolas

18h - 19h15

Cours de 1h15

Valérie

18h - 19h15

Cours de 1h15

Michèle

19h - 21h

Cours de 2h

Michèle

19h30 - 20h45

Cours de 1h15

Nicolas

19h - 20h15

Cours de 1h15

Nicolas

19h30 - 20h30

Méditation 1h

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19h - 21h

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17h30 - 18h45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h - 20h15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Nicolas

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Nicolas

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h30 - 20h30

        Méditation 1h

    • Vendredi

      • Emilie

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        Valérie

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

MARTINE

9h30 - 10h30

Cours de 1h

LAURE

9h30 - 10h30

Cours de 1h

MARTINE

12h20 - 13h20

Cours de 1h

BRIGITTE

12h20 - 13h20

Cours de 1h

BRIGITTE

11h - 12h15

Cours de 1h15

KARINE

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

EMILIE

18h - 19h15

Cours de 1h15

EMILIE

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

EMILIE

18h - 19h15

Cours de 1h15

ISABELLE F

18h - 19h15

Cours de 1h15

Annulé

19h - 21h

Cours de 2h

EMILIE

19h30 - 20h45

Cours de 1h15

EMILIE

19h - 20h15

Cours de 1h15

EMILIE

19h30 - 20h30

Méditation 1h

  • Lundi

    • KARINE

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Annulé

      19h - 21h

      Cours de 2h

    • Mardi

      • MARTINE

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        MARTINE

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        EMILIE

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        EMILIE

        19h30 - 20h45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • EMILIE

        17h30 - 18h45

        Cours de 1h15

        EMILIE

        19h - 20h15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • LAURE

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        BRIGITTE

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        EMILIE

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        EMILIE

        19h30 - 20h30

        Méditation 1h

    • Vendredi

      • BRIGITTE

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        ISABELLE F

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

LAURE

9h30 - 10h30

Cours de 1h

LAURE

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Valérie

12h20 - 13h20

Cours de 1h

BRIGITTE

12h20 - 13h20

Cours de 1h

BRIGITTE

11h - 12h15

Cours de 1h15

Valérie

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

FLORENCE

18h - 19h15

Cours de 1h15

ISABELLE J

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

LAURE

18h - 19h15

Cours de 1h15

ISABELLE F

18h - 19h15

Cours de 1h15

Annulé

19h - 21h

Cours de 2h

FLORENCE

19h30 - 20h45

Cours de 1h15

ISABELLE J

19h - 20h15

Cours de 1h15

LAURE

19h30 - 20h30

Yoga Nidra 1h

  • Lundi

    • Valérie

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Annulé

      19h - 21h

      Cours de 2h

    • Mardi

      • LAURE

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Valérie

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        FLORENCE

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        FLORENCE

        19h30 - 20h45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • ISABELLE J

        17h30 - 18h45

        Cours de 1h15

        ISABELLE J

        19h - 20h15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • LAURE

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        BRIGITTE

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        LAURE

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        LAURE

        19h30 - 20h30

        Yoga Nidra 1h

    • Vendredi

      • BRIGITTE

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        ISABELLE F

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

EMILIE

9h30 - 10h30

cours de 1h

Eric

9h30 - 10h30

cours de 1h

EMILIE

12h20 - 13h20

cours de 1h

Eric

12h20 - 13h20

cours de 1h

Emilie

11h - 12h15

Cours de 1h15

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

cours de 1h15

Nicolas

17h30 - 18h45

cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

Cours de 1h15

Pascale

18h - 19h15

cours de 1h15

ATELIER

15H - 18H

Lien au sacré

Michèle

19h - 21h

cours de 2h

Michèle

19h30 - 20h45

cours de 1h15

Nicolas

19h - 20h15

cours de 1h15

Michèle

19h30 - 20h30

Yoga Nidra 1h

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19h - 21h

      cours de 2h

    • Mardi

      • EMILIE

        9h30 - 10h30

        cours de 1h

        EMILIE

        12h20 - 13h20

        cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h45

        cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17h30 - 18h45

        cours de 1h15

        Nicolas

        19h - 20h15

        cours de 1h15

    • Jeudi

      • Eric

        9h30 - 10h30

        cours de 1h

        Eric

        12h20 - 13h20

        cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h30

        Yoga Nidra 1h

    • Vendredi

      • Emilie

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        Pascale

        18h - 19h15

        cours de 1h15

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Nicolas

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Eric

9h30 - 10h30

Cours de 1h

Nicolas

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Eric

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Emilie

11h - 12h15

Cours de 1h15

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

Cours de 1h15

Nicolas

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Nicolas

18h - 19h15

Cours de 1h15

Pascale

18h - 19h15

Cours de 1h15

Michèle

19h - 21h

Cours de 2h

Michèle

19h30 - 20h45

Cours de 1h15

Nicolas

19h - 20h15

Cours de 1h15

Nicolas

19h30 - 20h30

Méditation 1h

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Michèle

      19h - 21h

      Cours de 2h

    • Mardi

      • Nicolas

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Nicolas

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Michèle

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Michèle

        19h30 - 20h45

        Cours de 1h15

    • Mercredi

      • Nicolas

        17h30 - 18h45

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h - 20h15

        Cours de 1h15

    • Jeudi

      • Eric

        9h30 - 10h30

        Cours de 1h

        Eric

        12h20 - 13h20

        Cours de 1h

        Nicolas

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

        Nicolas

        19h30 - 20h30

        Méditation 1h

    • Vendredi

      • Emilie

        11h - 12h15

        Cours de 1h15

        Pascale

        18h - 19h15

        Cours de 1h15

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire.
  • Sans réservation : Vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. Pas de contraintes !
  • Cours d’essai : Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours. Pas besoin de réserver, venez directement !
Cartes personnelles
Valables 1 an.
Utilisables pour les ateliers.
Abonnement Gold Carte Social Club
Valable 1 an.
Carte Silver
Valable 1 an.
Cours particuliers
5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€
10 cours : 110€
20 cours : 200€ Cours illimités.
1 an de date à date.
Hors ateliers.
Sur justificatif :
RSA & ASS.
Hors ateliers
Sur justificatif :
non imposables & étudiants.
Hors ateliers.
Les cours particuliers
durent 1h, sur RdV
30 cours : 280€
  • Cartes personnelles
    Valables 1 an.
    Utilisables pour les ateliers.

    • >5 cours : 60€
    • >10 cours : 110€
    • >20 cours : 200€
    • >30 cours : 280€
  • Abonnement Gold

    • 500€ / an
    • Cours illimités.
      1 an de date à date.
      Hors ateliers.
  • Carte Social Club
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 50€
    • Sur justificatif :
      RSA & ASS.
      Hors ateliers
  • Carte Silver
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 80€
    • Sur justificatif :
      non imposables & étudiants.
      Hors ateliers.
  • Cours particuliers

    • 50€
    • Les cours particuliers
      durent 1h, sur RdV

Nos ateliers

TARIF pour les 3 heures : 30 € ou 3 cours de votre carte personnelle.

Ces ateliers permettent d’approfondir les techniques et la théorie autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité. Réservation obligatoire.

  • Samedi 2 fév - 15h/18h - Nettoyer son cœur

    Durant cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous pratiquerons autour du chakra du cœur afin de le nettoyer de ses contenus personnels encombrants…  Se situant au centre de l’individu, Anahata chakra est une zone particulièrement sensible. C’est à la fois une région instable et agitée par les vents de la respiration ordinaire mais également un espace de paix immobile et de grande liberté. L’ego s’appropriant l’ensemble de nos expériences affectives et sensorielles, il interfère avec notre connaissance intuitive originelle. Nous ferons donc des techniques spécifiques (asâna, prânâyâma, mantra) permettant d’ouvrir le cœur afin de le rendre plus léger, lumineux et vibrant.

  • Samedi 2 Mars - 15h/18h - Lien au Sacré

    Au cours de cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous explorerons différentes manières de nous connecter au Sacré, à l’invisible et à l’énergie qui nous entoure. Vivre spirituellement, sans pour autant faire partie d’une « église », est une nécessité pour quiconque désire se relier au cosmos et à l’univers. Le Sacré est partout, ici et maintenant. Ce lien est le chemin ramenant au centre de Soi ! Souffle, présence et méditation sont au programme.

Stage d’été 2019

Nouveau lieu, nouvelle formule, mais toujours dans le Lubéron ! Durant ce stage nous pratiquerons autour du thème « détendre le corps, ouvrir le cœur et apaiser l’esprit »   selon la méthode ancestrale des Natha-Yo...

Fermeture de Noël

Durant les 2 semaines des vacances de Noël, l’école fermera complètement ses portes, du samedi 22 décembre jusqu’au lundi 7 janvier. Nous vous souhaitons de belles fêtes de fin d’année et espérons vous retrou...

Contact

04.91.33.10.93

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille